Čo Variť Pre Dieťa Na Raňajky: Recepty Na Chutné, Zdravé A Rýchle Jedlá, Podrobné Pokyny S Fotografiami A Videami, Galéria Nápadov

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-17 22:42

Neobvyklé raňajky pre dieťa: 5 chutných a zdravých jedál

Mnoho matiek sa stretáva s tým, že dieťa kategoricky odmieta jesť raňajky, ktoré sú pre neho pripravené. Nechať dieťa hladné? Nie je možné. Prechádzate cez možnosti a ponúkate ich dieťaťu? Strata času, čo je tak málo. Musíte len zapnúť svoju fantáziu. Aj z tých najjednoduchších produktov sa dajú pripraviť zaujímavé, zdravé a rýchle raňajky.

Obsah

• 1 TOP-5 zdravých detských raňajok

  • 1.1 Mrkvový koláč s vanilkou a škoricou
  • 1.2 Rýchla omeleta s paradajkami a hráškom
  • 1.3 Tvarohový smoothie s čučoriedkami a medom
  • 1.4 Ovsené vločky s bobuľami a maslom

  • 1.5 Nádherný sendvič „Zajačik“so šunkou a syrom

    • 1.5.1 Fotogaléria: Originálne nápady na sendviče pre raňajky pre deti
    • 1.5.2 Video: klobásové chobotnice s cestovinami

TOP 5 zdravých detských raňajok

Početné možnosti raňajok pre malé rozmary nájdete na internete. Ponúkame vám malý výber tých najzaujímavejších.

Mrkvový koláč s vanilkou a škoricou

Mrkva má dosť príjemnú chuť, ale veľa detí ju kategoricky odmieta jesť. Ale táto zelenina je taká zdravá! Navrhujeme, aby ste koreňovú zeleninu „zamaskovali“a podávali ju v podobe nádherného košíčka.

Zloženie:

• 2 lyžice. strúhaná mrkva;
• 75 ml olivového oleja;
• 2 vajcia;
• 1,5 lyžice. pšeničná múka;
• 1,5 lyžice. Sahara;
• 1 lyžička vanilkový cukor;
• 1,5 lyžičky. prášok do pečiva;
• 1 lyžička škorica;
• 1/2 lyžičky soľ.

Kroky varenia:

1. Pripraviť jedlo.

   

   Vanilkový cukor je možné nahradiť citrusovou kôrou alebo mletým zázvorom

2. Vajcia rozšľaháme s kryštálovým cukrom a vanilkovým cukrom do silnej peny, zalejeme olivovým olejom.
3. V samostatnej miske zmiešajte múku, soľ, prášok do pečiva a škoricu. Výslednú zmes postupne pridávajte do tekutej časti cesta.
4. Pridajte nastrúhanú mrkvu a dobre premiešajte.

5. Cesto preložíme na vymastený plech a zarovnáme.

   

   Košíček môžete piecť veľký alebo po častiach

6. Koláč pečieme na 160 stupňov 20-25 minút.

   

   Pripravenosť torty vo vnútri sa dá skontrolovať dreveným špízom

7. Hotový koláč ochlaďte a nakrájajte na porcie.

   

   Pred podávaním môže byť koláč posypaný práškovým cukrom, kokosom alebo strúhanou čokoládou

Zdá sa, že také raňajky sú nepríjemné a časovo náročné. V skutočnosti to trvá iba pol hodiny, z čoho tortu bude väčšinou v rúre a dieťaťu môžete pomôcť oblečením a vodnými procedúrami. Ak máte čas a chuť, z pečeného tovaru sa dajú urobiť vynikajúce koláče. Napríklad rozšľahajte 200 g krémového syra s 2/3 šálky práškového cukru a vanilky, povrch torty pokryte krémom a odošlite na hodinu do chladničky. Potom nakrájajte a ozdobte, ako vám hovorí vaša fantázia.

Mrkvový koláč s maslovým krémom premení raňajky na skutočnú lahôdku

Rýchla omeleta s paradajkami a hráškom

Varené alebo vyprážané vajcia sú jedným z najbežnejších raňajkových jedál, ale nie všetky deti majú zvyčajné možnosti. Je tu východ! Kombinácia jemnej omelety a jasnej zeleniny určite upúta pozornosť dieťaťa.

Zloženie:

• 2 vajcia;
• 1 polievková lyžica. l. mlieko;
• 1 polievková lyžica. l. zelený hrášok;
• 3-4 cherry paradajky;
• 2-3 vetvičky zelene;
• 1 polievková lyžica. l. maslo;
• podľa chuti osolíme.

Kroky varenia:

1. Keď sa maslo topí na panvici, rozšľaháme si vajcia s mliekom a štipkou soli.

   

   Na výrobu omelety je vhodné kravské alebo kozie mlieko.

2. Nalejte zmes vajec a mlieka do horúcej panvice a na miernom ohni 2 minúty povarte omeletu.

3. Čerešňu nakrájame na tenké plátky. Petržlenovú vňať opláchneme a osušíme.

   

   Miska sa ukáže jasnejšia, ak použijete paradajky rôznych farieb.

4. Keď spodná časť omelety začne tuhnúť a tekutá časť na vrchu ešte nestvrdla, vytvorte na povrchu 3 kvety, ktoré rozložia lupene z kruhov čerešní.
5. Ozdobte kvety vytvorením stredov z hrášku, stoniek a vetvičiek z čerstvých bylín. Zvyšný hrášok natrieme na celú omeletu.

6. Panvicu prikryte pokrievkou a povarte ďalšie 2 minúty. Hotový!

   

   Omeletu môžete ozdobiť petržlenovou vňaťou, kôprom alebo inými bylinkami, ktoré vaše dieťa zje.

Tvarohové smoothie s čučoriedkami a medom

Niektoré deti, rovnako ako niektorí dospelí, nemajú radi výdatné raňajky, a preto sa ich ranné kŕmenie stáva náročnou úlohou. V žiadnom prípade nenúťte malého človiečika, aby jedol silou. Stačí mu ponúknuť ľahšiu verziu jeho ranného jedla.

Zloženie:

• 100 g tvarohu bez tuku;
• 100 g tvarohového mlieka;
• 100 g čučoriedok;
• 1 lyžička prírodný med.

Kroky varenia:

1. Opláchnite čučoriedky a vložte do mixéra. Pár bobúľ odložte.

   

   Smoothie je možné pripraviť z čerstvých aj mrazených bobúľ

2. Do bobúľ pridajte tvaroh, nízkotučný jogurt a lyžicu medu.

3. Vysokorýchlostným mixérom vyšľahajte suroviny do hladka.

   

   Smoothie je možné pripraviť pomocou ručného alebo stojanového mixéra

4. Nalejte smoothie do širokého, nízkeho pohára alebo peknej nádoby a ozdobte zvyšnými bobuľami.

   

   Čučoriedky môžu byť nahradené ľubovoľnými inými bobuľami

Ovsené vločky s bobuľami a maslom

Jedna z najzdravších potravín, ktorá sa odporúča deťom a dospelým na raňajky, je pre dieťa často nežiaduca. S podávaním misky však treba iba trochu fantazírovať a dieťa už veselo tlieska po rukách a zožiera predtým nenávidenú kašu na obe líčka.

Zloženie:

• 1 ovsené vločky;
• 1 pohár vody;
• 1 pohár mlieka;
• 2-3 lyžice. l. maslo;
• 2 lyžice. l. Sahara;
• 2 čerstvé jahody;
• 3 bobule, čerstvé alebo mrazené čučoriedky.

Kroky varenia:

1. Vločky zalejeme ovsenou vločkou vodou a na miernom ohni povaríme do zhustnutia.

   

   Pre detskú kašu sa odporúča brať ovsené vločky, ktoré si vyžadujú varenie

2. Pokračujte v miešaní jedla, nalejte do panvice horúce mlieko, pridajte cukor a pokračujte v varení, kým kaša opäť nezhustne.

   

   Ak sa pre sladkosť namiesto cukru pridá med, dá sa na tanier s hotovou miskou

3. Kastról odstavíme zo sporáka, kašu ochutíme maslom, premiešame a prikryjeme.

4. Porciu kaše na tanieri ozdobte bobuľovitým zvieraťom: z jahôd a čučoriedok vytvarujte uši, oči, nos a ústa zvieraťa.

   

   Na ozdobenie detských ovsených vločiek je vhodné akékoľvek ovocie alebo bobule.

Krásny sendvič "Zajačik" so šunkou a syrom

Rôzne sendviče boli a zostávajú jedným z najobľúbenejších raňajok a rýchleho občerstvenia po celý deň. Chutné, zdravé a uspokojivé jedlo môžete pripraviť z akéhokoľvek jedla, ktoré sa nachádza v chladničke. Sám viem, že toto je najjednoduchšie jedlo na prípravu raňajok vo všedné dni. Moja najstaršia dcéra je na jedlo veľmi náročná, takže mojou jedinou záchranou bola niekoľko rokov po sebe dobrá fantázia. Teraz si ani nepamätám, koľko rôznych sendvičov som musel vymyslieť. Ale s istotou môžem povedať, že ak spočítate všetky moje diela z tejto oblasti, potom ich bude asi jeden a pol stovky … Dnes ponúkam jedno z najjednoduchších.

Zloženie:

• 2 krajce toastového chleba;
• 2 plátky šunky;
• 2 plátky tvrdého syra;
• 2-3 perie zelenej cibule;
• 1 oliva;
• kečup.

Kroky varenia:

1. Chlieb osušte v hriankovači.

   

   Okrem hriankovača je možné chlieb sušiť na suchej panvici alebo v rúre

2. Na každý krajec chleba položte plátok šunky.

   

   Šunku je možné nahradiť tenkými plátkami varenej klobásy

3. Pripravte zajačie polotovary zo syra (hlava, uši, trup a nohy).
4. Naukladajte syr na šunku a vytvorte žemľu.

5. Na záver sendvič ozdobte plátkami olív (oči), cibule (antény a tráva) a kečupu (tvár a nohy).

   

   Vášmu dieťaťu sa tento originálny sendvič bude určite páčiť

Dávame vám do pozornosti výber zaujímavých sendvičov pre deti.

Fotogaléria: originálne nápady na detské sendviče na raňajky

Jednohubky "Berušky"

Sendvič „Sweet House“

"Krab"

„Chick“

Vyobrazené rôzne na čiernom chlebe

Raketový sendvič

Hamburgery „Doggies“

Sendvič „Šťastná krava“

Horúci sendvič s harmančekom

Ako malý bonus - ďalšia skvelá možnosť na rýchle detské raňajky

Video: chobotnice z párkov s cestovinami

Každá mama má svoje tajomstvá výroby originálnych, chutných a zdravých detských raňajok. Sme si istí, že medzi našimi čitateľmi sa určite nájdu tí, ktorí sa chcú podeliť o svoje zaujímavé nápady. Čakáme na vaše komentáre! Dobrú chuť!