Šalát „Man's Power“so Zelerom: Podrobný Recept S Fotografiami A Videami

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:05

Šalát „Man's Power“so zelerom: šťavnatá chuť a výhody

Jednoduchý, ale chutný zelerový šalát sa volá „Male Power“. Je to spôsobené tým, že zelenina obsahuje veľa látok užitočných pre zdravie mužov. Miska je pripravená veľmi rýchlo a všetky ingrediencie sú cenovo dostupné.

Šalát „Man's Power“so stopkami zeleru

Šťavnaté a chrumkavé stonky zeleru obsahujú okrem vitamínov a minerálnych zlúčenín aj jedinečnú látku - androsterón. Tento hormón prispieva k normálnemu vývoju a fungovaniu sekundárnych sexuálnych charakteristík u mužov. V alternatívnej medicíne existuje veľa prívržencov, ktorí považujú zdravú zeleninu za bylinkovú Viagru. Pravidelná konzumácia zeleru tiež v potravinách chráni močový systém a slúži ako prevencia prostatitídy.

Ingrediencie na prípravu šalátu „Man's Power“:

• 8-10 stoniek zeleru;
• 10 prepeličích vajec;
• 3 kuracie vajcia;
• 2 zelené jablká;
• 200 g krabových tyčiniek alebo krabieho mäsa;
• 1 cibuľa;
• 1 plechovka konzervovanej kukurice
• 3 lyžice. l. kyslá smotana;
• 2 lyžice. l. citrónová šťava;
• 1/4 lyžičky horčica;
• podľa chuti soľ a čierne korenie.

Recept na šalát "Man's Power":

1. Olúpte stonky zeleru. Pokúste sa odstrániť iba tenkú vrstvu bez toho, aby ste sa dotkli mäsa stonky.

   

   Na prípravu zeleru použite škrabku na zemiaky

2. Nakrájajte ich na plátky a zahustenia v blízkosti koreňa by sa nemali používať na jedlo. Sú príliš hrubé a chýba im šťavnatosť a korenistá aróma zeleru.

   

   Na rezanie zeleru budete potrebovať ostrý nôž

3. Prevarené vajcia uvaríme a nakrájame nadrobno. Na tvrdé varenie zostáva 5 minút po prevarení.

   

   Je dôležité neprepečiť prepeličie vajcia, aby žĺtok nestmavol.

4. Vyberte žĺtky z troch vajec uvarených natvrdo.

   

   Na obliekanie budú potrebné žĺtky

5. Kuracie bielka nakrájame na malé prúžky.

   

   Bielkoviny dodajú šalátu jemnosť

6. Zelené šťavnaté jablká ošúpte a zbavte jadier. Nakrájajte ich na malé kocky.

   

   Vďaka čerstvým jablkám bude šalát mega chrumkavý a šťavnatý

7. Krabí tyčinky zomelieme. Je veľmi výhodné to robiť v mixéri pomocou strednej rýchlosti.

   

   Kombinátor alebo mixér pomôže ušetriť čas hosteske

8. Kukuricu hoďte na sito, aby sa tekutina sklenila.

   

   Je lepšie zvoliť kukuricu s veľkými zrnami.

9. Cibuľu olúpte a nakrájajte veľmi najemno.

   

   Cibuľa obsahuje veľa výživných látok

10. Vložte cibuľu do misy a zalejte vriacou vodou po dobu 5 minút. Potom cibuľu dajte na sitko, aby vypustila vodu.

    

    Vriaca voda zbaví cibuľu horkosti

11. Z citrónu vytlačte šťavu.

    

    Citrónová šťava dodá šalátovému dresingu pikantný nádych.

12. Primiešame citrónovú šťavu, horčicu, kyslú smotanu, soľ, čierne korenie a uvarené žĺtky.

    

    Horčičný dresing sa veľmi dobre hodí k šalátom z čerstvej zeleniny

13. Všetky ostatné ingrediencie šalátu „Man's Power“kombinujte v miske s vysokými bokmi, premiešajte a dochuťte kyslou smotanou a horčicou. Dochutíme soľou, necháme 10 - 15 minút odstáť a podávame.

    

    Šalát „Man's Power“so zelerom je veľmi chutný a zdravý

Video: Šalát „Man's Power“od Christiny Olovyannikovej

Naozaj milujem šaláty so zelerom a varím dosť často. Táto zelenina je vynikajúco kombinovaná s mnohými výrobkami, čím obohacuje chuť občerstvenia. Ale môj manžel nie je veľkým fanúšikom čerstvých zelených, a tak sa donedávna stretával na našom stole s väčším nadšením jedlá so zelerom. Keď sa však dozvedel, že stopky tejto chrumkavej zeleniny obsahujú látky prospešné pre zdravie mužov, všetko sa zmenilo. Teraz osobitne žiada častejšie varenie zelerového šalátu.

Na večeru alebo na obed si pripravte celerový mužský šalát. Miska je tiež ideálna pre slávnostný stôl, pretože sa ukazuje ako jasná a chutná. Manžel určite ocení sviežu chuť šalátu a vašu starostlivosť!