Zvyky žien, Ktoré Prinášajú Starobu

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:05

8 návykov žien, ktoré môžu výrazne priniesť starobu

Starnutie je prirodzený proces, ktorému sa, bohužiaľ, zatiaľ nevyhli. Je však v našich silách zbaviť sa tých každodenných návykov, ktoré môžu urýchliť výskyt vekových značiek na pokožke.

Naneste make-up v troch vrstvách

Všetci už dávno vieme, že make-up musí byť dôkladne zmytý, pretože upcháva póry a vedie k akné.

Skúste to však s makeupom nepreháňať, používajte každý deň podkladovú bázu, púder a lícenku - táto „vojnová farba“pokožku vysušuje a spôsobuje jej predčasné vrásky.

Spite s tvárou vo vankúši

Zvyk z krátkodobého hľadiska spať s tvárou zaborenou vo vankúši hrozí skutočnosťou, že sa pravdepodobne zobudíte s pokrčenou tvárou.

A v budúcnosti sa môžu objaviť vaky pod očami a vrásky z neustáleho kontaktu pokožky s látkou obliečky na vankúš.

Trpieť chronickým stresom

Už dávno sa dokázalo, že ľudia, ktorí sú neustále v stave nervového napätia, vyzerajú oveľa staršie ako ich pokojní rovesníci.

Preto sa snažte byť buď uvoľnenejší z toho, čo sa deje okolo, alebo aspoň jesť jedlá obsahujúce horčík a vitamíny skupiny B, ktoré majú priaznivý vplyv na nervový systém.

Nepoužívajte očný krém

Mnoho ľudí očný krém ignoruje, ale márne.

Očný krém vám umožňuje správne zvlhčiť a vyživiť pokožku a tým oddialiť výskyt vrások.

Pohybujte sa trochu

Vedci okrem zjavných problémov zistili, že sedavý životný štýl nám „starne“najmenej 8 rokov.

Ak teda nemáte čas chodiť do posilňovne, snažte sa každý deň prejsť aspoň 10 000 krokov.

V zime nevetrajte miestnosť

Ústredné kúrenie veľmi vysušuje vzduch, čo má naopak zlý vplyv na pokožku - nedostatočne sa zvlhčuje, môže sa odlupovať a objavujú sa na nej podráždenia.

A samozrejme nezabúdajte na potrebu vetrať miestnosť za každého počasia minimálne 30 minút denne.

Nechajte sa uniesť opaľovaním

Keď idete von, naneste si na tvár krém SPF. Toto by sa malo robiť aj v zime, nehovoriac o horúcom lete.

A to platí nielen pre skutočné, ale aj pre umelé slnko - solárium.

Umyte horúcou vodou

Umývanie studenou vodou nie je nič príjemné.

Teplota vody by mala byť asi 40 stupňov, to znamená blízka teplote ľudského tela.