Prečo Nemôžete Spať Pri Západe Slnka

2024 Autor: Bailey Albertson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 13:05

Prečo nemôžete spať pri západe slnka: pravda a mýty

Niekedy večer ste tak vyčerpaní, že chcete ísť skoro spať. Ale ľudová múdrosť hovorí, že by ste nemali zaspávať pri západe slnka - je lepšie počkať, kým nebude slnko úplne skryté za horizontom.

Prečo nemôžete ísť spať pri západe slnka - racionálne dôvody

Spravidla platí, že ak nevyliečiteľne unavený človek ide spať skôr ako zvyčajne, potom sa zobudí skôr. Napríklad, ak ste zvyknutí baliť sa o 22:11 a vstávať o 7:00, potom vám sen pri západe slnka sľubuje, že sa zobudíte uprostred noci - niekde okolo 3–4 ráno. Prebudením v takom neobvyklom čase sa budete určite cítiť unavení a unavení uprostred dňa. Zmeny v obvyklom dennom rozvrhu majú silný (a negatívny) vplyv nielen na produktivitu, ale aj na pohodu.

Preto, ak ste zvyknutí dodržiavať klasický denný režim, potom ísť spať pri západe slnka nie je dobrý nápad. Lepšie je vydržať aspoň pár hodín robiť niečo relaxačné - napríklad čítať niečo ľahké alebo pozerať film.

Zamestnajte sa niečím jednoduchým, ako sa dostať do postele.

Známky a povery o sne pri západe slnka

Poverčiví ľudia majú pre túto slabosť svoje vlastné vysvetlenie. Prívrženci tohto prístupu tvrdia, že človek, ktorý je denným tvorom, berie svoju energiu zo slnka. Ak sa nezobudí s východom slnka, potom nebude mať silu na celý deň. Obyvatelia polárnych miest, ktorí žijú v zime celkom dobre takmer bez slnečného žiarenia, však budú pripravení s týmto tvrdením polemizovať.

Zákaz spánku pri západe slnka sa nachádza aj v náboženstvách. Napríklad v kresťanstve sa verí, že spánok pri západe slnka skracuje dĺžku života človeka a otupuje jeho existenciu. A moslimský prorok Mohamed tvrdil, že spánok počas západu slnka má škodlivý vplyv na ľudskú myseľ.

Predpokladá sa, že spánok pri západe slnka môže skrátiť dĺžku života alebo znížiť myseľ a ostrosť mysle

Spanie pri západe slnka sa neodporúča ľuďom, ktorí sú zvyknutí chodiť spať bližšie k noci, ale vstávajú s lúčmi slnka. Všetci ostatní môžu taký sen praktizovať bez obáv z následkov na zdraví alebo na duchu.